体重(朝)、体脂肪率、万歩計、…などの記録グラフをつけています!

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なりこ☆さんのプロフィール
自己紹介 ◆人生最大の体重
 26年02月…92.6キロ

 別なサイトで
 26年10月01日にダイエットを真剣スタート…そちらが閉鎖で
 こちらに引っ越ししてきました


◆ウォーキングと簡単な食事管理で、25キロは減少したんですが

 27年8月から気持ちが停滞、ジワジワと増加中

30年春 79キロまでリバウンド
(〃´o`)=3

◆でも~ 絶対に、標準体重に戻りたい


 なので、コツコツと継続は力なりで頑張ります

 p(*^-^*)q がんばっ♪


◆ダイエット方法…ウォーキング、エアロバイク、エクササイズDVD

 それと簡単な食事管理


 
記録ノート 05月 24日  のんびりしちゃった( 0) ( 2019/05/24 18:27)
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  05月 19日  明日の体重…期待しちゃうなぁ( 0) ( 2019/05/20 06:57)
  05月 18日  プチ断食1日目( 0) ( 2019/05/19 14:31)
  05月 17日  なかなか減りませんね( 0) ( 2019/05/18 23:48)
  05月 16日  no title( 0) ( 2019/05/16 06:44)
  05月 15日  no title( 0) ( 2019/05/15 12:03)
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