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じじ62さんのプロフィール
自己紹介 ３人目の孫が産まれたばかりのじじです（６２才）
一時８０㎏近くあった体重が今は７２㎏前後ですが、夜の食事(酒？)時間が遅いので朝は７２㎏位ですが夜は７１㎏を切っています（何れも食事前の入浴時）。

ベルトの穴も二つ縮まりましたが、目標は体重が７０㎏を切ること、体脂肪は２０％を切ることですので、毎日の食事・酒量に気をつけて頑張ります。

 
記録ノート 12月 10日  no title( 0) ( 2009/12/10 13:29)
  02月 05日  no title( 0) ( 2009/02/05 10:20)
  09月 17日  no title( 0) ( 2008/09/17 10:29)
  07月 07日  no title( 0) ( 2008/07/07 15:34)
  10月 24日  no title( 0) ( 2007/10/24 17:06)
  07月 25日  no title( 0) ( 2007/07/26 16:41)
  07月 24日  no title( 0) ( 2007/07/26 16:40)
  07月 23日  no title( 0) ( 2007/07/26 16:39)
  07月 22日  no title( 0) ( 2007/07/26 16:39)
  07月 21日  no title( 0) ( 2007/07/26 16:38)
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