体脂肪率、食事の記録、ジョギング、…などの記録グラフをつけています！

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西藤凛さんのプロフィール
自己紹介 入院・薬の副作用で肥えたヽ(｀Д´)ノ!!

人生初のダイエット、真剣勝負中です。


【ダイエットメニュー】
*1200～1400kcal/日の食事
*500kcal/日以上の運動



 
記録ノート 01月 29日  no title( 0) ( 2011/01/29 08:27)
  01月 28日  no title( 0) ( 2011/01/28 08:27)
  01月 21日  no title( 0) ( 2011/01/21 07:08)
  01月 20日  no title( 0) ( 2011/01/20 12:54)
  01月 18日  no title( 0) ( 2011/01/18 10:00)
  01月 15日  no title( 0) ( 2011/01/15 09:23)
  01月 14日  no title( 0) ( 2011/01/14 05:40)
  01月 13日  no title( 0) ( 2011/01/13 06:52)
  01月 11日  no title( 0) ( 2011/01/11 06:42)
  01月 10日  no title( 0) ( 2011/01/10 07:48)
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