wakaさん
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足あと
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10月01日生(女性) A型 |
【関心テーマ】 ダイエット/生活習慣病/女性の健康/健康食品・サプリメント/美容・美肌・化粧品 【スポーツ・運動】 ウォーキング/ビリーズブートキャンプ/カーブス/スロトレ |
参加サークル(2)
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wakaさんのプロフィール
自己紹介 |
去年の健康診断で「肥満気味」といわれて焦りました。
そこで、今まで運動してこなかった私ですが、始めました。
努力した結果、約5kgほど減量しました。
でも、標準体重からは程遠いのでこの先も頑張ります☆
カラダからノートまだ使い勝手が分かってませんが、
記録をする事により自分がどれくらい運動ができたか、
どんな傾向にあるのかが分かる便利なものだと思います。
運動を続けていける、何か工夫などありましたら是非教えていただきたいです(*^∀^*)
どうぞヨロシク!
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