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wakaさんのプロフィール
自己紹介 去年の健康診断で「肥満気味」といわれて焦りました。
そこで、今まで運動してこなかった私ですが、始めました。
努力した結果、約５ｋｇほど減量しました。
でも、標準体重からは程遠いのでこの先も頑張ります☆
カラダからノートまだ使い勝手が分かってませんが、
記録をする事により自分がどれくらい運動ができたか、
どんな傾向にあるのかが分かる便利なものだと思います。

運動を続けていける、何か工夫などありましたら是非教えていただきたいです(*^∀^*)

どうぞヨロシク！

 
記録ノート 08月 22日  no title( 0) ( 2007/08/22 22:59)
  08月 15日  no title( 0) ( 2007/08/15 10:38)
  08月 12日  no title( 0) ( 2007/08/12 11:39)
  08月 11日  no title( 0) ( 2007/08/12 11:37)
  08月 10日  no title( 0) ( 2007/08/12 11:37)
  08月 09日  no title( 0) ( 2007/08/12 11:35)
  08月 08日  no title( 0) ( 2007/08/08 22:33)
  08月 07日  no title( 0) ( 2007/08/08 22:32)
  08月 06日  no title( 0) ( 2007/08/08 22:31)
  08月 05日  no title( 0) ( 2007/08/08 22:30)
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