健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

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自己紹介 体脂肪や基礎代謝などが測定できる機械を買いました。最近、食生活が乱れ気味。ちょっと太ってきた感じもするので、今日から測定・記録開始します。

体を動かす機会は朝のラジオ体操と、自転車で通勤する片道１５分の移動が主な所。
もう少し増やしたいけど、なかなか時間が取れないでいます。
 
記録ノート 01月 04日  no title( 0) ( 2013/01/04 07:07)
  01月 03日  no title( 0) ( 2013/01/03 07:41)
  12月 31日  no title( 0) ( 2012/12/31 09:52)
  12月 30日  no title( 0) ( 2012/12/30 07:53)
  12月 29日  no title( 0) ( 2012/12/29 07:05)
  12月 28日  no title( 1) ( 2012/12/28 07:03)
  12月 27日  no title( 0) ( 2012/12/27 06:45)
  12月 26日  no title( 0) ( 2012/12/26 07:52)
  12月 23日  no title( 0) ( 2012/12/23 06:46)
  12月 22日  no title( 0) ( 2012/12/22 06:57)
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