体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2015年10月
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体重のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(木) 89.6kg +0.4kg   0.8kg 下半身の日  
10月2日(金) 89.2kg -0.4kg   0.4kg 上半身　押す系・引く系  
10月3日(土) 90.05kg +0.85kg   1.25kg 腰痛　休息日  
10月4日(日)       no title  
10月5日(月)          
10月6日(火)          
10月7日(水)          
10月8日(木)          
10月9日(金)          
10月10日(土)          
10月11日(日)          
10月12日(月)          
10月13日(火)          
10月14日(水)          
10月15日(木)          
10月16日(金)          
10月17日(土) 88.1kg -1.95kg   -0.7kg no title  
10月18日(日) 87.95kg -0.15kg   -0.85kg no title  
10月19日(月) 87.9kg -0.05kg   -0.9kg 腰痛の為、２週間近く回復に時間...  
10月20日(火)       no title  
10月21日(水) 87.95kg +0.05kg   -0.85kg 軽めの調整  
10月22日(木) 86.95kg -1kg   -1.85kg 上半身　押す系  
10月23日(金) 87.15kg +0.2kg   -1.65kg 今日は上半身引く系　肩　  
10月24日(土) 86.8kg -0.35kg   -2kg 休憩日  
10月25日(日) 87.25kg +0.45kg   -1.55kg 今日は外食をしないで好きなもの...  
10月26日(月)          
10月27日(火)          
10月28日(水) 87.5kg +0.25kg   -1.3kg 上半身の日  
10月29日(木)          
10月30日(金) 86.4kg -1.1kg   -2.4kg 下半身・肩の日  
10月31日(土) 86.6kg +0.2kg   -2.2kg 休みの日  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 87.81kg （先月：92.02kg）
増減値（今月） -2.60kg （先月：-6kg）
最高値（今月） 90.05kg （先月：94.60kg）
最低値（今月） 86.40kg （先月：89.10kg）
目標までの残数（今月） あと-16.60kg （先月：あと-19.20kg）
総合データ（～10月）
平均値 88.48kg
増減値 -2.20kg
最高値 103.10kg（記録日：2015/08/02）
最低値 72.80kg（記録日：2011/12/05）