休みの日【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月31日（土）

休みの日
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【記録グラフ】
体脂肪㌔表示
22.1696kg
体脂肪㌔表示（kg） のグラフ
 		推定骨量
3.3
推定骨量（） のグラフ
 		筋肉量
61.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1828kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
　 ゆで卵（1人前） 17 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
雪印 プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
オリジン弁当 うな重 2枚重ね（1人前） 1237 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（2人前） 123 kcal
DNS ＤＮＳプロティンホエイ100（3人前） 390 kcal
バルクスポーツ アイソプロ（1人前） 94 kcal
ケンタイ プロティン大豆100％（1人前） 79.2 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
サラダ（1人前） 144 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
  3605 kcal
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