体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2018年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 25.6% +0.3%   -2% 早朝　旧住吉中経由天神ラン  
7月2日(月) 24.1% -1.5%   -3.5% 本日休み  
7月3日(火)       早朝出勤前　山王公園台風接近前...  
7月4日(水) 24.6% +0.5%   -3% 早朝出勤前　ご近所周辺ラン  
7月5日(木) 24.7% +0.1%   -2.9% 早朝出勤前　竹下ビール園周辺ラ...  
7月6日(金)       本日雨　休み  
7月7日(土) 25.5% +0.8%   -2.1% 早朝　都市高下１０ｋラン  
7月8日(日) 25.4% -0.1%   -2.2% 早朝　ご近所＋山王公園ラン  
7月9日(月) 25.5% +0.1%   -2.1% 早朝出勤前　竹下ビール園ラン  
7月10日(火) 24.4% -1.1%   -3.2% 早朝出勤前　ご近所周辺ラン  
7月11日(水) 24.1% -0.3%   -3.5% 本日寝坊　休み  
7月12日(木) 25% +0.9%   -2.6% 本日定休日  
7月13日(金)       早朝　山王公園がちゆる走挑戦②  
7月14日(土) 25% 0%   -2.6% 早朝　雑餉隈駅手前まで90分の...  
7月15日(日) 24.6% -0.4%   -3% 早朝　山笠テレビ視聴後ラン  
7月16日(月) 23.7% -0.9%   -3.9% 早朝　御笠川沿+坂道ラン  
7月17日(火) 23.8% +0.1%   -3.8% 早朝出勤前　ご近所ラン  
7月18日(水) 22.8% -1%   -4.8% 本日休み  
7月19日(木)       早朝出勤前　やっちまった  
7月20日(金) 24.3% +1.5%   -3.3% 前日のやっちまった為休み  
7月21日(土) 23.9% -0.4%   -3.7% 早朝　やっちまった３日目  
7月22日(日) 24.1% +0.2%   -3.5% 早朝　やっちまった4日目  
7月23日(月) 24.8% +0.7%   -2.8% 早朝　やっちまった5日目  
7月24日(火)       休み  
7月25日(水) 23.8% -1%   -3.8% 休み　高校野球予選見てます  
7月26日(木) 21% -2.8%   -6.6% 早朝　約一週間ぶりラン  
7月27日(金) 23.8% +2.8%   -3.8% お休み  
7月28日(土) 23.4% -0.4%   -4.2% 早朝　山王公園ラン  
7月29日(日) 24% +0.6%   -3.6% 早朝　ビール園ラン＆ウオーキン...  
7月30日(月) 23.8% -0.2%   -3.8% 早朝出勤前　山王公園ラン  
7月31日(火) 22.3% -1.5%   -5.3% 本日休み  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 24.15% （先月：25.32%）
増減値（今月） -3% （先月：-0.30%）
最高値（今月） 25.60% （先月：26.50%）
最低値（今月） 21% （先月：24.20%）
目標までの残数（今月） あと-4.30% （先月：あと-7.30%）
総合データ（～7月）
平均値 25.30%
増減値 -5.30%
最高値 28.60%（記録日：2018/02/04）
最低値 21%（記録日：2018/07/26）