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カロリー比較（kcal） のグラフ

2015年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(木) 2015 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+565kcal   2042日目（GYM休業日）  
1月2日(金) 1963 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+513kcal   2043日目（GYM休業日）  
1月3日(土) 2206 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+666kcal   2044日目  
1月4日(日) 2049 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+599kcal   2045日目（GYM定休日）  
1月5日(月) 1722 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+272kcal   2046日目（休養日）  
1月6日(火) 1293 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
-442kcal   2047日目  
1月7日(水) 1873 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+423kcal   2048日目（休養日）  
1月8日(木) 2108 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+298kcal   2049日目  
1月9日(金) 1658 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
-77kcal   2050日目  
1月10日(土) 2994 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1544kcal   2051日目（休養日）  
1月11日(日) 1917 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+467kcal   2052日目（GYM定休日）  
1月12日(月) 1985 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+535kcal   2053日目（GYM定休日）  
1月13日(火) 2048 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+313kcal   2054日目  
1月14日(水) 2232 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+722kcal   2055日目  
1月15日(木) 2037 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
+257kcal   2056日目  
1月16日(金) 2384 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+619kcal   2057日目  
1月17日(土) 2705 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1255kcal   2058日目（休養日）  
1月18日(日) 2237 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+787kcal   2059日目（GYM定休日）  
1月19日(月) 2565 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1115kcal   2060日目（休養日）  
1月20日(火) 2253 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+803kcal   2061日目（休養日）  
1月21日(水) 2698 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1248kcal   2062日目（休養日）  
1月22日(木) 1509 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
-286kcal   2063日目  
1月23日(金) 1846 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+81kcal   2064日目  
1月24日(土) 1886 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+436kcal   2065日目（休養日）  
1月25日(日) 2033 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+583kcal   2066日目（GYM定休日）  
1月26日(月) 1633 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+93kcal   2067日目  
1月27日(火) 1880 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+145kcal   2068日目  
1月28日(水) 2187 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 90 kcal
+647kcal   2069日目  
1月29日(木) 2637 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+827kcal   2070日目  
1月30日(金) 2219 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+484kcal   2071日目  
1月31日(土) 2151 kcal  
基礎代謝 1450 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+701kcal   2072日目（休養日）  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 64,923 kcal 48,730 kcal 16,193 kcal
平均 kcal 2,094 kcal 1,572 kcal 522 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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