2056日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月15日（木）

2056日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
16時
ごぼう天（1人前） 149 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2037 kcal
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