2052日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月11日（日）

2052日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
たまごサンド（1.2人前） 455 kcal
15時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
17時
温州みかん（5人前） 127 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
かもなんばん（1人前） 551 kcal
22時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
23時
ロッテ 極細　ポッキー（1人前） 209 kcal
  1917 kcal
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