健康管理は、食事の管理から。コールスローのコレステロールの内訳

コールスローのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• マヨネーズ （99.2%）
• 植物油 （0.76%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

マヨネーズ	大さじ0.5杯	10.5	mg	99.2	%
植物油	4g	0.08	mg	0.76	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	1g	0	mg	0	%
米酢	10g	0	mg	0	%
にんじん	10g	0	mg	0	%
玉ねぎ	10g	0	mg	0	%
キャベツ	60g	0	mg	0	%