[ウォークジョグ30分]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ウォークジョグ30分]に関する記録ノート

03月31日　晴曇 【ウォークジョグ30分】
　昨夜の焼肉食べ放題+2kg　
　七週間ぶりのウォークジョグ30分、体が重い…
　今夜は桜。
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12月30日　晴れ曇り 【ウォークジョグ30分,部屋トレ,風呂マッサージ】
　大掃除、ウォークジョグ30分。
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12月01日　くもりはれ 【ウォークジョグ30分,部屋トレ】
　なんかやっと師走にたどりついた感じです。

　本日より、
体重計 RD-903の方
http://www.tanita.co.jp/content/innerscandual/rd902_903.html
...
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11月30日　くもり 【ウォークジョグ30分,部屋トレ】
　まだ土曜日の筋肉痛が少し残ってます…

　丸1か月ぶりのウォークジョグ30分。
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04月12日　くもり時々晴れ 【ウォークジョグ30分,部屋トレ】
　久しぶりの隅田川沿い。
　護岸補強工事していて桜橋と白髭橋経由で
隣の墨田区まわりのウォークジョグ30分でした。
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07月24日　くもり 【ストレッチ,ウォークジョグ30分,部屋トレ】
　ウォークジョグ30分。
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07月21日　くもり 【ストレッチ,ウォークジョグ30分,部屋トレ】
　ウォークジョグ30分。
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07月12日　くもり 【ストレッチ,ウォークジョグ30分,部屋トレ】
　ウォークジョグ30分。
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03月06日　はれくもり 【ストレッチ,ウォークジョグ30分】
　もう暖かいか？

　夜はウォークジョグ30分。
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02月26日　くもり 【ストレッチ,ウォークジョグ30分,部屋トレ】
　ウォークジョグ30分。
　案外、汗が出ました。
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