[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月15日　なんだこのご飯は？ 【食事の記録,通常日記】
なんだこのご飯は？

【今日の感想】 オールブラン効果か、やっと良いお通じ。

どうしてもベビースターの超ワイド麺チーズ味が食べたくなって、晩ごはんのおかずとして食べる事にする！

きっちり１/２を計って入れて・・。おはしで食べました。すごーくヘンな晩ごはん（＝＝）

スナック菓子類をやめて、１か月ちょい。近頃むしょうに食べたくなる時がある＞＜；ヤバイな～

お昼に食べたＷベリーのベーグルがめちゃ美味しかった。。ハ...
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07月13日　プール三昧 【食事の記録,通常日記】
プール三昧 【今日のできごと】

昨日は家の前でプール。（末っ子だけね）

今日は家族で市民プールへ・・・すごい人でした。
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06月16日　頑張れ！おっさん！ 【食事の記録】
【朝ごはん】 トースト（マーガリン）、バナナ１本、オールココナツ５枚、バナナきなこジュース、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、野菜炒め（玉ねぎ、人参、キャベツ、エリンギ、しめじ、ねぎ）塩昆布、ワンタンスープ少々、麦茶

【間食】 わらびもち
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06月15日　プレゼントは・・ 【食事の記録】
プレゼントは・・ 【朝ごはん】チーズトースト、バナナ１本、バナナきなこジュース、コーヒー

【昼ごはん】納豆ご飯、豚肉とじゃが芋のしょうが炒め、昨日のお味噌汁

【間食】オールココナツ５枚（１３６㌍）
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06月14日　ひと足早く・・ 【食事の記録】
ひと足早く・・ 【朝ごはん】 チーズトースト、食パン耳１枚分（いちごジャム）、バナナ１本、コーヒー

【昼ごはん】ミスタードーナツラズベリーチーズパイ（３０３㌍）

【間食】 シュークリーム、アイスコーヒー
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06月13日　夏に向けて。 【食事の記録】
【朝ごはん】 トースト（マーガリン）、食パン耳１枚分、バナナ１本、コーヒー

【昼ごはん】 牛丼、サラダ（キャベツ、ブロッコリー、カニカマ）ゴマドレ、ビールコップ１杯

【間食】 なし
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06月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 トースト（マーガリン）、食パン耳１枚分、バナナきなこジュース、コーヒー、極細ポッキー１袋

【昼ごはん】 ご飯１杯、かき揚げ、紅しょうが天ぷら、グラタンひと口、麦茶

【間食】 クリーム＆マンゴープリン（１８１㌍）、お焼き２個、コーヒー
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06月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 トースト（マーガリン）、バナナ１本、アイスコーヒー

【昼ごはん】納豆ご飯（キムチ、ネギ入り）、ひと口サンマ、ウインナー、サラダ（キャベツ千切、ミディトマト、おくら）ゴマドレ

【間食】 杏仁豆腐、極細ポッキー１袋
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06月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 トースト（マーガリン）、バーベキュースナック、ミックスジュース（きなこ少し）、コーヒー

【昼ごはん】 ご飯１杯、野菜の酢炒め、冷ややっこキムチのせ、水菜とちくわのサラダ

【間食】 ラムネアイス、エクレア１個、アイスコーヒー
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06月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 トースト（マーガリン）、食パン耳１枚分（いちごジャム）、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１/２杯、野菜たっぷりインスタントラーメン（キャベツ、玉ねぎ、人参、卵、ネギ）

【間食】練乳いちごアイス
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