きつい・・【愛里さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>愛里さんのトップページ>記録ノートを見る>きつい・・
07年03月20日（火）

きつい・・
　｜　皆さんは・・?? >
【朝ごはん】
ご飯・ヨーグルト・バナナ

【昼ごはん】
パン・ハンバーグ・牛乳・うどん・・

【間食】
ガム・飴

【晩ごはん】
餃子・サラダ・シチュー・ご飯・魚

【夜食】
無

【今日の感想】
昼ごはんをちょっと食べすぎちゃったかな??
間食がまだまだ有るから目指せ0!!です。
晩御飯を食べてしばらくしてから腹筋20回。
やり始めはお腹がきついです;;

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE