ああ・・【愛里さんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月23日（金）

ああ・・
< no title 　｜　継続 >
昨日は泥のように眠ってしまい,
本日更新させてもらいましたー

２０回はさぼらずにできているので
これからも続けていきたいですねえ・・
そして、目指すはバッタ腹☆★*
バッタ腹より３歩前ぐらいが丁度いいですかね？
腹筋背筋を組み合わせてやった方がいいと聞いて
一緒にやってるのですが、
その噂は真実なのでしょうか・・？？

【記録グラフ】
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
コメント
Wii 2007/03/25 21:28 
背筋を組み合わせた方が、
腰を痛めないそうですよー。
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