こんにちはー。
腹筋ネタなのでコメントさせてもらいまーす。
腹筋は、足だけ固定して両手を胸にあてクロスさせてしています。
腹筋であがってくる時はねじった方が側筋がつくとか、
なんか色々あるみたいですが、基本でやってます。

お返事ありがとうございますー
やっぱり両手を胸に当ててやってるんですか・・
私なんか両手ブラブラ？でやってた時があって、
頑張って直し中です；；
やっぱり基本が一番ですよねえ。