ゆったりと【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月16日(月)

ゆったりと

< 慌ただしい休日  | 蒸し暑い >
【朝ごはん】
・コーラ 200ml 90
【昼ごはん】
・トースト 半分 78
・目玉焼き 2個 240
・コーラ 200ml 90
【間食】
・和菓子 1個 155
・焼きそば 1皿 450
・コーラ 200ml 90
【晩ごはん】
・大根おろし+シラス合え 1皿 20
・めんたいこ 1腹 65
・トマト 1個 28
・かまぼこ 2切れ 30
・味噌汁 1杯 27
・ご飯 小 1膳 204
・コーラ 200ml 90 
【夜食】
・カフェオレ+砂糖 52
・水羊羹 3個 240
・えびサラダあられ 30g 111
【今日の感想】
今日はゆったりと過ごそう!
曇天の空模様だが、一日ゆったりと・・・、悪くないね。。

昨日久しぶりに食べたラーメンのせいか、お腹を壊している。
体重もほんの少し増えている。

ははあ~ん、あの焼豚たっぷりラーメンだな、ピンときた。
トロっととろけそうな食感の大量な焼豚、濃厚なスープの味、シコシコとしっかりした麺、美味しかった!!

でも年齢の為だろうけど、ああいう脂っこさは身体に負担が大きいのかもしれないな。。

あ~~あ、歳かーっ・・・・。。


【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動(分) のグラフ
摂取カロリー
2060kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
コメント
hanamaturi 2007/07/17 01:02
こんばんわ!
昨日のラーメンがダメでしたか、、お加減いかがですか・・?
濃いラーメンのせいより、蒸し暑いからお腹が負けたのではないでしょうか?だって、美味しかったのでしょう?スープを全部飲まなければ、たまには大丈夫じゃないですか?
好きなもの、美味しいと思うものは、ハイテンションで召し上がるでしょうから、受け入れ態勢はバッチリだと思いますけれど、、体重も少~し増えているし。
歳だ~ぁ!なんて、おっしゃらないで下さいね(^_-)-☆

美味しいものを、召し上がって、運動して楽しくお過ごし下さいね、きっと健康に過ごせますから、、(^^♪

カメさんの写メ、撮れるといいですね、楽しみです(*^_^*)
まさや 2007/07/17 13:04
hanamaturi様、こんにちはw

そうですよねww、蒸し暑さにやられたのかもしれませんね。
脂っこいものがもともとすきなんですが、最近はダイエットに気を使っているためか別に意識的にでなく、あまり摂らなくなっておりました。きっとお腹もびっくりしたのかもしれませんww。
もう大丈夫みたいです、ご心配をおかけいたしました。

カメさん、そのうち出てきますよね(^^//
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