まさやさん
最新の記録ノート
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2007年 |
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07年07月22日(日)
結果オーライ? |
< やっと土曜日
| 突然の雨 >
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【朝ごはん】
・チョココロネ 1個 369
・コーラ 200ml 90
【昼ごはん】
・揚げナスの甘辛煮 4個 200
・鯖柚子醤油焼 半身 240
・ご飯 中 1膳 218
・味噌汁 1杯 27
・コーラ 100ml 45
【間食】
【晩ごはん】
・おかき 1個 74
・大学いも 1個 51
・コーラ 100ml 45
【夜食】
【今日の感想】
いつものことだが何も予定のない日曜日は静かだ。
ちょっとゆっくり起きて新聞に目を通してから朝食後、シャワーを浴びる。
先程まで賑わっていた蝉の声も今は止んでいる。公園の子供たちも今ごろはお昼の時間かな。
何がどう良いのか(はたまた悪いのか?)よく解らないがダイエットを始めてから63kg台になった。
う~ん、ホントによく解らない。。特に運動はしていないし、食事だってそれほど無理をしているつもりもない。
但し最近、食する量がめっきり減ってきている、食事を始めると直ぐに満腹感が得られるようになった。
明日病院に行って検査してもらおう、それで何にもなければとりあえず成功しているということか・・・・。。
15:30 散歩してたら近所の植垣に紫色の朝顔を見つけた、綺麗。。
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【記録グラフ】 |
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