突然の雨【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさやさんのトップページ>記録ノートを見る>突然の雨
07年07月23日(月)

突然の雨

< 結果オーライ?
【朝ごはん】
・コーラ 200ml 90
【昼ごはん】
・豆乳でつくったショコラケーキ 1箱 148
・アミノコラーゲン 1パック 34
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
昨日「体脂肪測定器」なる物?を頂いたので早速昨日から記録開始!
でも良いのか悪いのか、あんまり良く分からない???
但し結果は「かくれ肥満」らしい?!

通勤途中に雨が降ってきてジーシャツはしっとりと濡れてしまい、気持ちが悪い(≧д≦) 今は晴れてるのに・・・・。。
でも植物には程よいお湿りにはなっているのかもしれないから仕方ないか。。

今日からまた一週間の始まり、頑張ろう!(自分に気合を入れないとなかなか動けない・・・・)

帰りに病院に寄らねば。。

【記録グラフ】
何かの運動
7分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
基礎代謝
1360kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hanamaturi 2007/07/23 14:55
私たちは、成長期の若者の身体ではないですから、すこぉ~しふっくらしている方が良いそうですよ。

比べると失礼だと叱られそうですが、ハムスターのお母さんは”おはぎ”のようにぼってりしていましたが(名前もおはぎちゃんでした)、普通2年くらいの寿命なのに、90匹くらいの赤ちゃんを産んで上手に育てて、4年6ヶ月の長寿でした。小動物も少々肥えているほうが、体力もあって元気に長生きすると動物病院のお医者様が言っていました。

体力や筋力を持ちつつ、脂肪もある程度は必要だそうですからあまり、平均値というものに、惑わされない方が良いかもしれませんよ(^_-)-☆

お仕事大変ですから、パワーが必要ですものね、美味しいもの栄養滋養のあるものを沢山いただきましょう(^^)/
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする