no title【ハチローさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
4274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサリのみそ汁（1人前） 41.5 kcal
大根おろし（1人前） 30.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
16時
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
18時
マクドナルド メガマック（1人前） 754 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 420 kcal
ファーストキッチン ペプシコーラ M（1人前） 154 kcal
20時
味噌ラーメン（0.7人前） 338 kcal
22時
キリンビール のどごし生（2人前） 302 kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
  2661 kcal
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