no title【はるぴこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

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【記録グラフ】
炭酸飲料
800ml
炭酸飲料（ml） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 46.3 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
18時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 420 kcal
マクドナルド カナダドライ ジンジャーエール M（1人前） 120 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ツナ入りオムレツ（1人前） 680 kcal
ポッカコーポレーション サイダー（1人前） 210 kcal
POKKA キレートレモン（1人前） 45.5 kcal
  2445 kcal
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