朝ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日（土）

朝ジム
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今日から５連休(￣д￣)
朝からジムへ。

【今日やった運動】
１．筋トレ（中）　　３０分
２．らくらくウォーク　　４０分
３．プール　　　　　１５分


【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
エアロビクス
40分
エアロビクス（分） のグラフ
 		何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
水中ウォーキング
15分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
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