らけるさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年05月13日（火）
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WiiFit 60分
【朝ごはん】
【昼ごはん】
めはり寿司
野菜ジュース
【間食】
【晩ごはん】
ぶっかけそば
鮭とホワイトソースの香草焼*2
味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
サラダ
【夜食】
【今日の感想】
鮭とホワイトソースの香草焼まずいorz
絶対コープで頼まない
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 20時 |
| ぶっかけそば（1人前） |
200 |
kcal |
| 鮭とホワイトソースの香草焼（1.6人前） |
259 |
kcal |
| えのきと玉葱と卵の味噌汁 3人分（0.3人前） |
66.6 |
kcal |
| 22時 |
| 高菜ずし（1人前） |
200 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
28.2 |
kcal |
| キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml（0.4人前） |
160 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） |
93.6 |
kcal |
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1008 |
kcal |
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