no title【kokoaritanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
カルビー さやえんどう さっぱりしお味 [袋] 80g（1人前） 403 kcal
8時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
DHC パーフェクト野菜（4人前） 7.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
ＤＨＣ カルニチン（2人前） 26.2 kcal
11時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1139 kcal
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