フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２０　最低血圧７０　心拍数６３


ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアップマシーン３５㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ローイングマシーン２０㎏２０回、トレットミル１１分、速度６．６㎞、１０６ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル体操３㎏１５０回、約１時間５０分

【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
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