no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

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【記録グラフ】
自転車
3.6km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
46分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
そうめん（0.7人前） 315 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（0.5人前） 5.3 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
7時
マフィン（1.4人前） 270 kcal
10時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.7人前） 202 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 181 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
CoCo壱番屋 ツナ（0.5人前） 52.5 kcal
17時
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
20時
マフィン（1.4人前） 270 kcal
  1577 kcal
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