no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
チンゲン菜（0.3人前） 2.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.5人前） 106 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
12時
玄米（0.9人前） 208 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.9人前） 64.1 kcal
かぼちゃ（0.8人前） 51 kcal
ゆであずき（缶詰）（0.4人前） 17.4 kcal
14時
よもぎ餅（1人前） 147 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
手羽先煮（0.5人前） 132 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
砂肝の刺身（1人前） 28.2 kcal
ギンナン（5人前） 16.6 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
絹ごし豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
  1751 kcal
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