韓国の前に韓国料理会【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

韓国の前に韓国料理会
< また連勤・・・ 　｜　今日は４時起き >
【朝ごはん】
弁当残り
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
韓国料理会
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
小松菜と厚揚げ、豚肉の煮物（1人前） 290 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
サムギョプサル（1人前） 454 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トッポギ（1人前） 235 kcal
  2846 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/10/25 07:00 
食欲の秋ですか。
いや、年中食欲旺盛っすね。
らりくまげんちょん 2008/10/26 05:44 
エエ。それが楽しくて生きてます。
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