11/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

11/15
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富士急ハイランド

【記録グラフ】
万歩計
13247歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
おにぎり（2人前） 470 kcal
10時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
17時
ハッシュポテト（1人前） 462 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
もつ焼き（1人前） 236 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  3459 kcal
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