no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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< こりゃ冬だなあ 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13328歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルハ さんま蒲焼（1人前） 245 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
レバー串（1人前） 88.3 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2277 kcal
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