運動ナシ【はなぽん55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

運動ナシ
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
ものすごく久しぶりに何もせず寝てしまいました。。。
そんな日もあるさ～

【記録グラフ】
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
10時
チンジャオ（1人前） 650 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マイタケ（1人前） 59.9 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 59.9 kcal
丸大食品 肉だんご（3人前） 513 kcal
第一パン ポテトサラダ（1人前） 82 kcal
玉子焼き（1人前） 68.4 kcal
  2234 kcal
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