253日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

253日目
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【今日のできごと】
ジムで有酸素運動
【今日の感想】
あほがちょうしこいてんじゃね〜よ

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ハナマルキ 生みそ汁　わかめ入り（1人前） 27 kcal
14時
ローソン おにぎり　日高昆布（2人前） 348 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  621 kcal
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