250日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

250日目
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【今日のできごと】
油断していたら、びっくり体重がいよいよ90キロに近づいた！
【今日の感想】
今日は蒸し暑い一日だった

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
お多福豆（1人前） --- kcal
13時
みそラーメン（1人前） 482 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1474 kcal
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