くすぶり中【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

くすぶり中
< 健康診断 　｜　no title >
【朝ごはん】(9:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、納豆
【昼ごはん】(12:00)
　パン１ヶ、ヨーグルト
【晩ごはん】(19:30)
　ジャンバラヤ、キャベツスープ、湯葉豆腐、たけのこ炒め
【夜食】(21:00)
　水ようかん、茶
【今日の感想】
朝起きたとたんに腹痛。激痛。
たぶん昨日バリウムを出すために飲んだ下剤が効きすぎたのだろう。立つのも苦しいので会社を休むことにしたが、朝ごはんを食べたら落ち着いた。
なので、午後から出社。
でも、まだくすぶり続けていて、プスプス言ってる感じです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
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