no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

no title
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【朝ごはん】(9:00)
　草まんじゅう
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、さつま芋サラダ、ほうれんそうのにんにくソテー、厚揚げ豆腐煮浸し
【晩ごはん】(19:00)外食　インド料理
　ベジタブルカレー、ナン、シークカバブ、タンドリーチキン、サラダ、ラッシー、マサラチャイ
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
6回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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