154日目(秋ですね)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日(水)

154日目(秋ですね)

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154日目(秋ですね) 画像1
【朝ごはん】ロールパン2 ニンジンサラダ ハム ヨーグルト

【昼ごはん】 から揚げ ゆで卵 ゴーヤ佃煮 ご飯 梅干し ふりかけ

【晩ごはん】 焼売 千切りキャベツ 十六穀米ご飯 豆腐ときのこの味噌汁

【今日の感想】夜ジョギングしてみました!
秋の風で気持ちがよかったけれど、私にはやはり昼があってるかな?

秋は食欲!果物が美味しくなりますね^^
最近、朝バナナもご無沙汰ぎみですが、梨もぶどうも柿も大好きです。
たくさん食べるぞー (^ー^)

そのためにも、消費しなくっちゃε≡ε≡o^^)oハシル!


新入りねこのれお。最近PCにやきもちを焼いてるみたいです^^);
画面に向かうとよじ登ってきますよ~!

【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1500kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
パスコ ロールパン(2人前) 244 kcal
ニンジンサラダ(1人前) 225 kcal
ハム(0.5人前) 14.7 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
12時
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
からあげ(1人前) 501 kcal
ゴーヤ佃煮(1人前) --- kcal
20時
シュウマイ(1人前) 208 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
はくばく 十六穀ごはん(1人前) 113 kcal
 豆腐の味噌汁(1人前) 49.3 kcal
  1500 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2009/09/03 00:47
れお君 かわいいッ!!(〃∇〃)

夜ジョグは、夜風が気持ち良いですが・・・変な虫にご注意!
明るい所で見たら、なにやら赤くなっていた。そんな事が多し。(-_-;)
 たろりん 2009/09/03 01:06
夜ジョギングの先輩からのアドバイスだw
まだまだ虫もいそうですね。見えない分危険?!
わし  2009/09/03 07:40
>最近、朝バナナもご無沙汰ぎみですが、梨もぶどうも柿も大好きです。

はい、ちなみにわだす、バナナ・梨・ブドウ・柿、じぇんぶ嫌いだす・・・。(;-_-)
んで、栗とかさつまいもも嫌いなので、いわゆる「秋の味覚」と呼ばれるものってニガテなものが多いんだなぁ~。。。 (かといって秋になったら痩せるというわけでもなく。食欲の秋だもん!)
マーリー 2009/09/03 09:14
レオ君 だんだん存在感アップのようにみえます。
表情に落ち着きが・・・
たろりんさんがお留守の間はレオ君が世帯主?で責任重大。
hana_511 2009/09/03 12:24
秋ですなあ〜。
食べものが美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいますね。
天高く、馬肥ゆる秋。

ネコって、ほんとにヤキモチ焼きですよね。
うちの子たちは、テレビにヤキモチ焼いてますよ。
ちなみに実家にいた子は、新聞を読んでいると、ちょうど読んでいるあたりにうずくまってましたよ。
浜ジョー 2009/09/03 13:27
良いな~、猫。 癒されますよね。
飼いたいな~。
はりそん705 2009/09/03 14:30
レオ君キューーーーーーーーーーット♡
可愛いなぁー。(^_-)-☆
団塊修ちゃん 2009/09/03 22:00
朝の果物、良いですよね!栄養士さんもお薦めだし。もう柿食べたの?
赤ちゃんだからか、耳が大きいところが何ともいえないなぁー(ラブリー!)
千尋 2009/09/03 23:11
レオ君。すごくかわゆい♡
私は、今年初の栗をいただきました(^。^)
秋はおいしいもの「もりだくさん」ですよね。
たろりん 2009/09/04 05:35
わしくん

バナナだけじゃなく梨、柿、ぶどうまでだめとは!?
まぁ食べなくても何にも困らないものだけどね。
私はお芋や栗も大好き(^O^)
そろそろ栗ご飯なんかも食べたくなってきました!
たろりん 2009/09/04 05:40
マーリーさん

そう、存在感でてきました。
態度も大きくなってきてます(^^;)

留守の間に何してるのでしょう^^
帰ると必ず何かが倒れていたりなくなっていたり…
きっとイタズラ思う存分楽しんでいるのでしょう!
たろりん 2009/09/04 05:46
人も肥ゆる秋!気候もよくなりますます何でも美味しくなりますよね~!
新聞紙を占領する猫はたくさんいますね^^
読んでるとその記事の部分を占領するからついついあきらめて猫の相手をしなきゃならなくなります(^-^)
でもまたそれがかわいいんですよね。
たろりん 2009/09/04 05:51
ジョーさん

小さいですが人に与える影響はすごく大です!
ペットの癒しパワーっで病気も治ることがありますよね^^)
たろりん 2009/09/04 05:55
はりそんさん

猫に替わって
褒めてくれてありがとにゃ~(=^-^=)
たろりん 2009/09/04 06:01
修さん

耳がきたときから大きいのが特徴でした。
今がかわいい盛りなのに携帯の写真ばかり…。
親ばかでカメラが欲しくなってしまいます。

柿はまだです。果物はカラダにもいいですよね~!
でもついつい食べ過ぎるねに要注意です!
たろりん 2009/09/04 06:05
千尋さん

もう栗食べましたか!
私は栗、生協の宅配で予約してしまいました~
楽しみ楽しみ(^^)
本当に誘惑がいっぱい!
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