たろりんさん
最新の記録ノート
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09年09月24日(木)
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【朝ごはん】ロールパン ソーセージ レタス ドリンクヨーグルト
【昼ごはん】天むす ドーナツ 八つ橋
【晩ごはん】スパゲッテーグラタン(CMでやってるのです) 玉子サラダ
【今日の感想】今日は朝からぼーっ、、、息子の昼ごはん作るだけで時間切れ。 たまには、ランチセットなんてのもいいかな~と思ってたところ お休み明けで各地の名物が朝から研究室の机にずらりと並んでました。
ドーナツは本日お誕生日の同じ部屋の方のお祝いでした。
昼ごはんをこういうもので済ますのはいけないよな~ と、思いつつ天むすつまんで(いくらでも食べれそう) ミスドのショコラフレンチ(たぶんパリパリミルクチョコ)で口のまわりを汚しつつ 葛粉の八つ橋のつるりんとした感触をたのしんで。 気付くとお腹もいっぱい、昼休みもおしまい。
結果も気が張っていたAMはなかなかヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ 調子にのったPMはまたもやムネン(_д_)。 一進一退、一歩すすんで三、四歩さがってるかも~~~!
明日はきちんとお弁当つくって立て直しです!
腹筋50 スクワット30
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
パスコ ロールパン(1人前) |
122 |
kcal |
丸大 ソーセージ(1人前) |
54 |
kcal |
レタス(1人前) |
3.6 |
kcal |
ドリンクヨーグルト(1人前) |
130 |
kcal |
13時 |
天むす(2人前) |
236 |
kcal |
ミスタードーナツ ドーナツ(1人前) |
--- |
kcal |
八つ橋(1人前) |
69.8 |
kcal |
20時 |
スパゲッテーグラタン(1人前) |
686 |
kcal |
玉子サラダ(1人前) |
108 |
kcal |
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1410 |
kcal |
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