忍法!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日(木)

忍法!

< 1111緊急企画  | がつがつ! >
忍法! 画像1 忍法! 画像2





Kたん、Jたんに便乗して・・・オイラも!!


忍法・砂塵の術~!!

 ( ̄人 ̄)( ̄人:.;:…( ̄...:.;:..;:: .:.;: サラサラ...:.;::スッ彡




     ※ビールをかけないと戻りません!プッ




<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつを食べたら、その分運動を!【△】
・平日は禁酒! 【○】



↓hanaさんから貰ってきちゃった♪

☆☆☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

昨日の結果
【禁酒】○
【腹筋100回】×
【半身浴orウォーキング】×

【獲得ポイント】1ポイント
【累計ポイント】1ポイント
【現在のステージ】怠け猿人





【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11004歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1138kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.75kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hana_511 2009/11/12 15:44
ビールかけたら、泡になって消えてしまうんでないかい?(笑)

進化の道のりは、長いのう・・・。
 きのっち 2009/11/13 00:52
あッ!! hanaさんだ!! ツライネ(*TーT)人(TーT*)ツライネ 
あと1日!今夜を乗り越えればッ

現代人までたどり着かず、進化の途中で消えそうです・・・(爆)
浜ジョー 2009/11/12 15:44
       ............ (; ゚゚) コッソリ

 きのっち 2009/11/13 00:53
( ̄ー ̄〃)----C<T-T)ノ ホカクッ
きこたん 2009/11/12 16:04
( 」´0`)」オーイ!
 きのっち 2009/11/13 00:56
・・・(≧∇≦)ノパッ
な~んだ、ビール持ってないのね。。。

 ( ̄人 ̄)( ̄人:.;:…( ̄...:.;:..;:: .:.;: サラサラ...:.;::スッ彡
kowka 2009/11/12 16:43
な、なになに?
みんなでかくれんぼ?( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

最初の第一歩おめでとうッ!!!
 きのっち 2009/11/13 01:04
まだ四足歩行~♪トテトテ...

そういや私、人より尻尾が出ているんだけどもwww
これって進化できてないって事?!( ̄∀ ̄;)ハハハハ...
mi★ri 2009/11/12 17:15
カラムーチョでも蒔いておこうパラパラ♪ ヘ('▽'ヘ)(ノ'-')ノ ヘ('-'ヘ)(ノ'▽')ノ パラパラ♪
 きのっち 2009/11/13 00:58
ギャー!!ツマミだけが降って来た!!
ヒー ヾ( ̄Д ̄;≡; ̄Д ̄)ツ ヒー

余計に砂漠化するぅーー!! ( ̄...:.;:..;:: .:.;: サラサラ...:.;::
千尋 2009/11/12 19:17
怠け猿人って!! これから段々進化してヒトになるってこと?(^。^)
面白いかも~♫
 きのっち 2009/11/13 01:07
ポイント制で進化していきます♪
温かく見守って下さいませ♡

明日は腰の重い猿人って事で・・・ ウキキッ(笑)
lovemaria 2009/11/12 20:19
カラムーチョが食べたくなってきました
 きのっち 2009/11/13 01:08
ビールに合いそうなモノを蒔かなくてもぉ。。。

皆がいぢめるー!! ε=ε=ε=(ノTдT)ノ ワアァァ・・!!
はりそん705 2009/11/12 20:46
消えてどこに現れますか????居酒屋さん?(笑)
 きのっち 2009/11/13 01:10
ビールの誘惑をぐぐぐぐぐぐっと我慢して、
事務所で真面目に仕事中~!!( ̄ー ̄)v イヤ...カラダカラ中?(笑)

明日、東京に雨を降らせます!!(ΦωΦ)フッ
団塊修ちゃん 2009/11/12 21:44
進化していくと思いますが、進化の道は一本道ではないから、果たして上がりは何になられるのか、爺ゃはワクワク期待しております。
 きのっち 2009/11/13 01:14
私もわくわく♪
あと1日で休日だぁ~い!!(≧∇≦)ノ□ ノムゾー!!

↑現代人まで絶対に!!たどり着かないだろう事が決定?(爆)
こんなはずじゃない 2009/11/13 01:11
そう言えば、私の友達で占い大好きっ子が前世占いにいって、
「あなたの前世は35回えびでした。」ってショック受けてた。
えびから人間・・・。そうとう無理があるけど、猿人ならもう少し近いかも?!
ただ怠け猿人は・・・。><
 きのっち 2009/11/13 01:33
雨だし寒いしダルイし・・・
で、ウォーキングも腹筋もせずに、だ~らだら。。。

ビールを呑まないとヤル気が出な~い!(ё_ё)キャハ
mi★ri 2009/11/13 07:11
ビール振りかけてみよぉ~~~~~~~~オマエモノメ(メ▼c◇ゞ □_(▼▼メ)ヘイ
 きのっち 2009/11/13 13:58
( ̄...:.;:..;:: .:.;: サラサラ...:.;::  (o- -)oムクッ

   だからエサを与えちゃダメですってばッ!(笑)
megulalala 2009/11/13 07:51
(爆!!)

おやつを食べたらその分運動をって△だけど・・・
ちょっとしか運動しなかったってことかな~?
 きのっち 2009/11/13 14:02
運動はしたけれど、それ以上に食べちゃった・・・( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

夜食に肉まん2個、みかん5個、ビスケット5枚。
そう簡単には消費できないキャロリー!!/( ̄ロ ̄;)\
紗羅月 2009/11/13 08:54
これってさぁ。
平日禁酒だと金曜日飲めないよね?
週末OKでいくのかな~

あとグラフ勝手に作ってみた!w
 きのっち 2009/11/13 14:03
金曜の22時以降は週末で!!( ̄ー ̄)v
・・・アレ?ダメっすか?(笑)

グラフありがとー♪\(^o^)/
早速 記録をつけたよー♪
YGT 2009/11/13 10:06
ウキイイイイ・・
 ウキキキキキ・・
・・猿人なもので。
 きのっち 2009/11/13 14:06
出たーーー!噂のお人ッ

進化の最終段階・現代人。
あのイラスト・・・とある人に似てるって説が!( ̄w ̄)プッ
芽多忙鰻太郎 2009/11/13 12:14
おらぁ、さっき腹筋200回と腕立て200回やったぉー。
 きのっち 2009/11/13 14:07
うげッ!!( ̄Д ̄;)

オイラ何もしてない。。。
怠け猿なもんで~ ウキキキッ(ё_ё)
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