12/20【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

12/20
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
13時
ツナとレタスのチャーハン（1.5人前） 597 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶたすきやき（1人前） 576 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
  1870 kcal
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