ファイト！【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

ファイト！
< 時をかけるおばはん... 　｜　やばっ！ >
ファイト！ 画像1 ファイト！ 画像2
http://www.youtube.com/watch?v=9TH1Xm25FIM
元気が出るというもんでもありませんが。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
14571歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ（1人前） 250 kcal
DyDo ゆずれもん（1人前） 133 kcal
15時
天乃屋 歌舞伎（2人前） 127 kcal
20時
永谷園 生姜ベトナム風フォー（1人前） 72 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
  911 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/01/18 21:46 
どーしたケロママちゃん！！
おらもだいぶキッツイ毎日でごじゃる・・・・＾＾；
でも毎日「ファイトーー！」で頑張るんだ！

じゃないと自分凹んじゃうから・・(゜▼゜＊）ウヒヒヒ
 ケロケロママ 2010/01/18 22:01 
こんばんは～今きこちゃんの処に行ってたの！
私は元気よ～。でも頑張ってないからメタボの打ち上げは次回に期待かな～
是非またやってね♡と言っておいてね。
テレビで「ザ・逆流リサーチャーズ」とかいうの見て連想しただけなのでした、中島みゆき。
hana_511 2010/01/18 22:36 
23日、いらっしゃらないんですか。。。
さびしいなあ〜。

酒をのまぬは人生の無駄・・・ってことで、私は今夜も呑んじゃいます。^^;
 ケロケロママ 2010/01/18 22:40 
ありがとー♡
よいしょでも嬉しいっす。
少しは頑張ってみないと恥ずかしくて、ねえ。
浜ジョー 2010/01/19 09:42 
(・_・)......ン？　ポニョ腹？　
はりそん705 2010/01/19 11:51 
http://www.youtube.com/watch?v=adRjKa02Tkw
名曲多いですが、思い出したのはコレ。(笑)
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