no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すずめのマッチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月14日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1265kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
目玉焼き（1人前） 98.2 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
9時
みそ汁　ワカメ（1人前） 83.7 kcal
11時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.3人前） 126 kcal
13時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
越後製菓 餅（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 108 kcal
肉じゃが（1人前） 345 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
  1630 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE