ヒルズ143日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

ヒルズ143日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
60分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
71.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（5人前） 600 kcal
ヤサイスープ（1人前） 97.6 kcal
12時
マルちゃん つけめん（1人前） 627 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（2人前） 765 kcal
  2921 kcal
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