ヒルズ145日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

ヒルズ145日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
45分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なっとう（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（1人前） 243 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（1人前） 243 kcal
  1557 kcal
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