ヒルズ149日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

ヒルズ149日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
60分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
72.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1774 kcal
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