土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

土曜日
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今日は例の仕事です。
【記録グラフ】
就寝時刻
2100時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
37757歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
5時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
14時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
17時
揚げそば（1人前） 519 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  3532 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/02/19 12:00 
礼の仕事？？
がんばってくださいね～～＾＾。
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