土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

土曜日
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今朝は涼しくて、いいや。
[朝御飯]
今朝は新世界のおたべやで、天ぷらうどんを頂きました。\n(^o^)

[昼御飯]
永楽のフライそば。(^-^)

[晩御飯]
鯖の味噌煮定食。(^-^)


【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15945歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
6時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
10時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
13時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
18時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
  2169 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/07/23 11:59 
朝、寒かった。

布団の中で丸まっていました。
凡　ハヤト 2011/07/23 16:14 
寒いまではいきませんでしたが、大阪も涼しかったです。
毎日、涼しくあってほしいです。
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