コナミ→サウナ【ふうこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

コナミ→サウナ
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エアロ60分、サウナ120分。今日はゆっくりのんびりしました(^^)

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1162kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
16時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 118 kcal
ハンバーグ（1人前） 216 kcal
  1162 kcal
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