夕方病院へ・・↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>夕方病院へ・・↓
12年01月21日(土)

夕方病院へ・・↓

< 雪だ!!→  | イタリアの事故→ >
【朝ごはん】
537kcal
【昼ごはん】
424.3kcal
【晩ごはん】
380.4kcal
【夜食】
453.8kcal
毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約23分 約1.67km 消費109.0kcal 2387歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:◎
0時前に寝る:×
================================
 昨日はお騒がせしました・・・・m(_ _)m
何だかんだ夕方に雨も上がりカミさんと二人で母親を病院に連れて
行きましたわ・・・・
レントゲンを撮って診断の結果、しりもちをついた時に椎間板が多少
損傷したか、腰の骨に筋らしきものが見えるのでもしかしたら少し
ひびが入ったのかもしれないということでした。
つまりよく分からない・・・・
で、痛み止めをもらい寝てることに、椎間板なら仕方ないし、ひびなら
一週間程度で回復するとのこと、なので薬で痛みを抑えて一週間経ったら
再検査ということに・・・
全く・・気骨というか頑固というか・・・
トイレに行ったり、ご飯の時は作るから待ってろっていうのに、自分で
やっちゃうし・・
困ったもんですわ(>_<;
ところで、そんな気苦労?もあったのか昨日はそこそこ飲み食いしたと
思ったのに、体重がおちてひさ~~~~しぶりの70キロ台♪
ってもギリギリだけど(^^;
でも久しぶりに見る7の数字!
何か嬉しくなった~
これから頑張るぞ!って活力になるよね~^^
ラッキーな事に今晩は仕事で飲めないし~♪
================================
 飲まなかったけどさ~・・
仕事先で、軽く新年会とかで・・ケーキやらせんべいやら・・・(@@;
せっかく酒抜いたのに~~~(泣)
================================
奥州道:宇都宮~水沢までの宿場間データ
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀
=11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川
=2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=
笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=
杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上
=5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=
金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=
仙台=12.7=(これより松前道)七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=
古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関
=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢(終点)
宿場数71

昨日までの移動距離:宇都宮から299.14km  高清水まで3.06km!
================================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
113mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1742kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯 小 (0.8人前) 121 kcal
こくうま(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(玉ねぎ、チーズ入り)(0.4人前) 117 kcal
ウインナー(2人前) 128 kcal
カステラ(1人前) 160 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
13時
ハナマルキ ぶっかけめしの素 カレー鍋味(1人前) 37 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
オムレツ(玉ねぎ、チーズ入り) (0.3人前) 88.1 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
18時
タワーベーカリー きなこあげぱん(1人前) 320 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
21時
紅茶(1.5人前) 1.8 kcal
チーズケーキ(1人前) 288 kcal
岩塚製菓 せんべい(2人前) 100 kcal
ポンカン(1人前) 64 kcal
  1742 kcal
食事レポートを見る
コメント
みど☆り 2012/01/21 08:30
お年寄り 待っててね・・・・・が まったく出来ないの。凄くわかります。
ほんの1分いつもと違うだけで 自分で出来ないのにやっちゃって どっひゃぁ~~~な状態に何度遭遇したことか┐(~ー~;)┌
最初は 敬意を払って 優しく優しく言ってましたよ そりゃ。
でもわかった。子どもと違って大人も大人。酸いも甘いも乗り越えた方にとって
私たちが言うことは すべて 若造が何を・・・って とってしまうのよね。
だから私は心を鬼にして『こうこう こうだから 困るから 待っててください!!』って きっぱり!!
お爺 怒りますよ~~~その時は 凄い形相で 殺されるんじゃないかと思うようなくらいの勢いで。。。
でも そういうことが大事で。怒りも生きる活力になって お爺の曇ったカンピューターが一瞬クリアになるの。
次回は その怒った事案については私の言い分を尊重してくれるようになったりするー。
いつもいつもじゃないけど いつもいつも大変なんだけどね~~~o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
 みたお 2012/01/21 09:17
さすがみどりん!
経験者は語るだね^^
参考にさせて頂きますm(_ _)m
もう一つは歳をとると子供に戻るって
よく言うけど、我が出てくるんだね・・
もちろん経験に培われたものもあるけど
我侭が出てくるときって自分の体が思うように
ならなくなった時・・・
そのストレスがそういう行動をさせる元になってる
気がする・・・
ま・・・自分たちもそのうちやってくる問題だもんね・・
参考にさせてもらいましょう^^
三輪昌志 2012/01/21 09:29
う~~ん、大変ですね~。
そこまでの苦労はないので、何とも言えないです。
ただ…お母さまの回復を祈っています。
 みたお 2012/01/21 11:41
ありがとうね^^
気分は大分良いらしい
痛さはまださほど変わらないって・・
そりゃそうだ昨日の今日だものね・・
三ちゃんもこれから大変かもしれないので
今のうちに体力つけておかなきゃ!
syunfamily 2012/01/21 10:58
お母様~大事でなくて本当に良かったですね~^^。
どこの家でもあるんですね~みどりんは流石です~♪

午後から、兄さんより一足お先に「ALWAYS 三丁目の夕日'64」を
3Dで家族みんなで観て来ます~スイマセン~^^。
前売り券、セブンイレブンで買って下さいよ~
3人だと1500円浮きますから~(^^。
 みたお 2012/01/21 11:39
ありがとう^^
そう!
さすがみどりん^^
ところで公開が始まっても前売り券って買えるの?
かいけいぱぱ 2012/01/21 13:24
大事なくてなによりでしたね。
私の母も一人で暮らしているので、心配です。
 みたお 2012/01/21 13:32
ありがとう^^
ま・・とりあえずね~
でも98だからもう何があっても覚悟はしておかなきゃ・・
ボンド88 2012/01/21 14:23
大事無くてよかったですね。
やはり年を取っていくと段々頑固になっていくのかな・・・
 みたお 2012/01/21 17:14
ありがとう^^
年取ると意固地になって、ボケて、子供っぽくなるみたい・・・
ワシらもそうなるのかもね・・・
鳥越雛 2012/01/21 23:06
お母様、早く良くなると良いですね。
お大事に。

周りからどう思われていても、自分の中ではできるつもりなんですよね。
だって、昔出来たんだもん!
だから、身体に負担がかからない程度に手伝ってもらうと良いと思いますよ。
ずっと寝ていろと言われたのか、安静にしているなら座っていても良いのか分からないですが、安静にしているなら…という条件なら、座ってもらってサラダを混ぜてもらうという感じです。

簡単なのは良いけど、あまり身体に響くのはダメと言うしかないかもしれません。
考えだすと難しいですね(><)
 みたお 2012/01/21 23:10
うん、ありがとう^^
そうなんだよね・・
いつまで昔の感覚のまま・・
でも、昔出来た事が確実に出来なくなるね・・もう経験済みだもの(^^;
そうやって年老いていくんだなっておもう・・
雛ちゃんも今を大切にね^^
liberty 2012/01/22 09:08
そうなんですよね。年取ると子供みたいになっていく。
そんなに素直だったっけ?て思う時と、なんでそんなに頑固なのって思う時と・・・
すでに親は亡くなったけど、なんだかあの時も苦労も今となっては懐かしいです。
 みたお 2012/01/22 09:13
ワシは既に子供になってるかも~♪
プラモデル楽しい~とか言ってるし(笑)
そうなんだよね・・・結局、辛いこと、嫌なことも思い出として美化しちゃう・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする