☆ベリーレッスン二本立て♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

☆ベリーレッスン二本立て♪
< ☆真夜中のギャルト... 　｜　☆かろうじて… >

してきました(≧▼≦)
余りにも元気が余ってまして(笑)

久々にやるベリー入門コースは新鮮でしたわ(*^□^*)
しかし…自分、体固いっ(￣ロ￣；)
国立に最近オープンした[ドクターストレッチ]の無料体験行こうかな～( ￣▽￣)

通常私がやってるベリー中級…昨夜からアサヤ=杖を小物にするダンス始めたのですが
腕を伸ばしたまま前から後ろに回らない(οдО;)

今日から肩のストレッチも始めましょう～♪

次の課題はこんなの・・

http://www.youtube.com/watch?v=S7Q1ApHr-5I
「かったるそうに」やるのがポイント？ですって・・・（･▽･*）　･･･ァハハ


今日と明日は研修です。
いつもより早いけど、車にて出勤だぁ(*^□^*)
でもってお弁当持参だ…今晩中に作ったしお洗濯も終わってるよ(@゜▽゜@)

あとは早く寝るだけ(笑)

長女お泊まり、旦那は連絡なしで未だに帰らずですが
寝よう～(￣ｑ￣)ｚｚｚ

元気がもう余ってないし(*￣ー￣)

朝が来た…起きれない～（ ＴДＴ）

帰ってきた～ゲロ疲れた～(--;)
長女と同じ年の女の子、頑張ってた…親を将来介護したいからって

頼もしいな…

コメント
三輪昌志 2012/02/25 00:51 
ベリーの情熱はさすが、きこさんだわ～～(笑)。
周りのかったるそうに踊ってるオヤジなら出来るかも～(爆)。
 きこたん 2012/02/27 10:23 
是非棒持って踊ってくだされーーーーー！！（爆）
杏宏ママ 2012/02/25 01:04 
男の子の衣装で？(笑)

入門編でもプチパニだった2年前～(爆)
 きこたん 2012/02/27 10:24 
ちょっと違うよねーコレ＾＾；
あ、またワークショップあったらおいでよー♪└│∵│┐┌│∵│┘
yukatroll 2012/02/25 07:10 
すごいね、そのパワー。

見習わなきゃだわぁ。
まじ。
 きこたん 2012/02/27 10:25 
「まじ。」・・ってマジ・・ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆ 
そんでもって週末の研修はめっちゃ疲れてたら意味ないじゃんねー＾＾；
みたお 2012/02/25 07:17 
このダンス････
きこ姐を中心に脂肪三兄弟が周りで踊る･･･妄想ちう･･･（激爆）
あ･･顔本にお友達リクエスト送っておいたのでよろ～＾＾
 きこたん 2012/02/27 10:26 
妄想ちう・・ぎゃはは！！！リアルにしちゃうけーーー？？？（爆）

顔本・・全然見れてない・・つかやり方本気でわからないんだー＾＾；
みど☆り 2012/02/25 08:11 
パワー見習いまーす(=^ェ^=)
まずは………。
ぁ～トイレとお風呂掃除して～ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
 きこたん 2012/02/27 10:26 
あー私もおトイレ掃除しよーーーーー！の前に
寝よう・・ｚｚｚ（爆）
ハナユビ 2012/02/25 08:30 
何か、スッゲ～燃えてる感が伝わってくるよん☆
＞朝が来た…起きれない～（ ＴДＴ） 
燃え尽きないように、気を付けてね～☆
うん
 きこたん 2012/02/27 10:28 
今朝はまさに・・「燃えカス」のごとく・・・
朝イチでいっぱいご飯食べてちょっと復活・・これから二度寝に入ります・・

って太るやんけーーー！！ヾ（０д０∥）ノ
ケロケロママ 2012/02/25 18:09 
ノンナは常に基本のバーからレッスンを始めたような‥
元気‥明日もらってこよう‥
きこちゃんの爪の垢もらいたいです、うん。
 きこたん 2012/02/27 10:31 
ノンナ・・？そんな・・？こんな・・？どんな・・・・・・？＠＠；

あー最近「つめのあか」ないんだーーーーなんつったっていっつも短くしてなきゃだし
って違うかー！（爆）
ベリーでもバーレッスンこの前したけど、めっちゃきつかったーー私からだ硬いです・・＾＾；
浜ジョー 2012/02/25 20:12 
これ見ます♪
http://www.nhk.or.jp/nagoya/ie/
 きこたん 2012/02/27 10:35 
あ・・なんかJ子が面白そうだよ・・って言ってたから
撮ってあるかも・・「理想の息子」はパスして・・（笑）
なんせ土曜日のその時間もあんまり意識なかったし・・＾＾；
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